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股海明灯官网»量学论坛 › 量学教研室（VIP） › 名人传奇 › 花菜烧豆腐
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花菜烧豆腐

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发表于 2016-9-16 18:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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工艺：烧
口味：咸鲜味
菜系：家常菜
功效：补蛋白质
主料：菜花 豆腐
辅料：番茄
调料：盐 五香粉 鸡精
种类：炒菜
时期：孕早期
制作时间：
60分钟
制作方法
1.花菜清洗干净，西红柿切开

2.锅里加入油加入水烧开加入花菜烫一下

3.然后锅里加入油加入西红柿

4.炒出汁加入花菜

5.快速炒匀，然后加入煎过的豆腐块

6.再次炒匀

7.加入半碗水炖

8.加入五香粉

9.炖至入味

10.加入鸡精

11.炒至收汁

12.然后加入鸡精

13.炒好装盘


本帖被以下淘专辑推荐:

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发表于 2016-9-16 19:54 | 显示全部楼层

谢谢楼主分享
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发表于 2016-9-17 06:23 | 显示全部楼层
谢谢分享信息
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发表于 2016-9-17 07:02 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!
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发表于 2016-9-17 10:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2016-9-17 19:51 | 显示全部楼层
学习学习学习
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发表于 2016-9-17 19:52 | 显示全部楼层
学习学习学习
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发表于 2016-9-17 19:53 | 显示全部楼层
学习学习学习
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发表于 2016-9-17 19:55 | 显示全部楼层
学习学习学习
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发表于 2016-9-17 20:28 | 显示全部楼层
学习学习学习
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发表于 2016-9-18 21:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!
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发表于 2016-10-13 05:42 | 显示全部楼层
感谢楼主，楼主辛苦了!!!
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risk
发表于 2017-11-22 00:35 | 显示全部楼层
感谢无私分享！
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