冬季火锅吃出健康来

lzz654321 · 发表于 2016-10-18 16:19

马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×

热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。

　　只要材料清洁，保存适当，注意营养均衡，火锅料下锅后煮至全熟再吃，这样就可以吃得安全又。

　　吃火锅时，应该要注意

　　◇火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。

　　◇火锅汤中含有大量嘌呤，痛风的病人不要喝。吃得太好当心痛风

　　◇火锅汤中含钠离子、钾离子多，有肾脏病、高血压的人要小心。

　　◇调味料如辣椒酱，对于肠胃刺激大，有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。

　　◇吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡，记得吃完之后吃些水果均衡一下。

股海老兵好学 · 发表于 2016-10-18 20:42

谢谢楼主分享！

龙出海 · 发表于 2016-10-19 08:36

谢谢楼主分享

allintor1 · 发表于 2016-10-19 18:30

认认真真学习认认真真学习

allintor1 · 发表于 2016-10-19 18:33

认认真真学习认认真真学习

silvax0017 · 发表于 2016-11-15 11:31

谢谢楼主分享

silvax0017 · 发表于 2016-11-15 11:33

谢谢楼主分享

silvax0017 · 发表于 2016-11-15 11:56

谢谢楼主分享

silvax0017 · 发表于 2016-11-15 12:50

谢谢楼主分享

silvax0017 · 发表于 2016-11-15 13:53

谢谢楼主分享

silvax0017 · 发表于 2016-11-15 14:05

谢谢楼主分享

silvax0017 · 发表于 2016-11-15 14:11

谢谢楼主分享

silvax0017 · 发表于 2016-11-15 14:38

谢谢楼主分享

追寻 · 发表于 2020-3-14 18:59

谢谢分享！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

冬季火锅吃出健康来

马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。

相关帖子