吃火锅能养生？这样涮火锅才是健康的

威廉古堡5566

　　冬天人们都爱涮火锅，如今火锅的种类也有很多，除了让人欲罢不能的麻辣锅之外，还有什么清汤锅、养生锅、美容保健锅等等。在纠结吃火锅会不会有那么多养生功效之前，你要先知道的是该怎么涮火锅采是健康的。

　　涮火锅可以，但不能滥涮
　　火锅中，脂肪过高、热量过足的食物摄取过多，对我们的肾脏会产生负作用。再加上涮火锅常常会边喝啤酒边聊天，毫无疑问会加重脾、胃、肾的负荷。伤肾伤身，就会影响性功能了，如果阳痿了，那就太不值当了。
　　涮火锅有助于治阳痿
　　自助火锅的流行，让我们有了更多的选择，涮火锅可以在汤底中加一些中药，以求滋补。当然，汤底中加中药材要对症而加，切忌盲目添加。
　　涮火锅对壮阳可有着很大的帮助，一般可以选枸杞、山药、淫羊藿等材料作为底料。在这里，给大家推荐一些壮阳效果显著的食物吧。希望能够帮到男性朋友解决“男”题。
　　牡蛎——男人常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，能缓解男人遗精、肾虚、阳痿的作用。
　　泥鳅——泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用，对调节性功能有较好的作用。
　　虾——虾肉味道鲜美，当中药用作用比较高，壮阳益肾、补精，功不可没。
　　吃火锅时空气要流通
　　若用炭炉烧火锅，各位就应当小心了，一定要打开窗户，让空气流通；空气不流通，室内缺氧，木炭燃烧不透时，会产生大量的一氧化碳，容易使人中毒，中二氧化碳毒往往不易发觉的，因吃火锅时同时喝了酒，把中毒的症状像恶心、头晕、呕吐及头痛误为醉酒，中毒重者，会发生昏迷、血压下降及口唇呈樱桃红色等，所以若用炭炉烧火锅时千万留意室内通风。
　　吃完后不要喝火锅汤
　　很多人喜欢喝火锅的汤，说很浓很好味道，又是精华所在；其实还是少吃为佳，因为火锅多数是以肉类、菜蔬、菇类及海鲜为主，这些食物材料一齐煮熟后的汤，产生浓度极高的物质，进入肠胃消化分解后，经肝藏代谢生成尿酸，可使肾功能减退、排泄受阻，会使过多的尿酸沉积在血液和组织中，而引发痛风病，所以吃火锅时应多饮水，以利尿酸的排出。
　　吃火锅时肉类一定要涮熟
　　吃火锅时，往往追求嫩滑可口，刚熟或半生熟就吃；在灼肉类时，应灼至熟才可吃，以防肉类中有寄生虫存在。一些寄生虫如旋毛虫等多寄生在猪、牛、羊及狗身上，人若吃了会在身体中穿肠入血，令身体不适，产生呕吐、腹泻、头痛及高烧，尤其是脚部及肚子会剧痛，运动不灵活，若进入脑中，更会产生脑膜炎，对生命产生危险。
　　不要吃太烫的食物
　　人的口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃~60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。所以，从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟晾凉后再吃。 www.gzjjgyw.com www.hanyu100.net www.wxjy568.com  www.maka7.com www.fsjct.net

龙出海

谢谢老师分享。

股海苍穹

龙出海 发表于 2016-12-21 19:10
谢谢老师分享。

非常感谢楼主的分享！好好学习，天天向上！

auto

感谢楼主分享！辛苦了！

jy666666

多谢分享！！！