原创吃“核桃”可以补脑？错！常吃核桃能收获四个好处

牛马同遛 · 发表于 2020-11-16 18:00

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王思露营养师
每逢别人问到我“XX食物有何营养”之类问题的时候，我总是先想说一句话：没有不好的食物，只有不科学的搭配和不靠谱的烹调（方式）。就拿核桃（仁）举例，一种坚果类食品，也可以将其称之为“全能量食品”，常吃可以摄入多种类的营养素，“好处”必然存在，但需科学看待。

昆加的 · 发表于 2020-11-16 19:06

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limin · 发表于 2020-11-16 20:22

谢谢分享。

大约在冬季0819 · 发表于 2020-11-17 11:13

感谢楼主的分享

打酒不带壶 · 发表于 2020-11-19 12:08

谢谢分享哟

王运成 · 发表于 2020-11-19 16:07

谢谢提供信息分享。

jy666666 · 发表于 2022-2-19 07:05

感谢楼主分享

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原创 吃“核桃”可以补脑？错！常吃核桃能收获四个好处