无需保健食品 10招捍卫孩子免疫系统

龙头密探 · 发表于 2012-11-3 21:45

谢谢分享

剑未出鞘 · 发表于 2012-11-3 22:21

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 13:36

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 13:41

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 13:49

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 13:52

让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 13:57

研究主持人怀特博士指出，通过接触其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 14:01

已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 14:03

多吃蔬果，能补给各种维生素及纤维素，提高身体免疫力。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 14:04

加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，80%~90%的癌症起因与居住环境和生活习惯有关。

布莱恩周 · 发表于 2013-4-22 14:09

多谢楼主提供资料

金大车 · 发表于 2013-4-22 14:18

谢谢分享。

七星找月 · 发表于 2013-7-28 14:07

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