九招缓解眼睛干涩疲劳

八方成一统 · 发表于 2012-11-16 20:57

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1、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
　　2、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
　　3、熨目。即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
　　4、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
　　5、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
　　6、眨眼睛。眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。
　　7、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
　　8、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
　　9、梳头按摩法，用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
　　眼睛是心灵的窗户，大家一定要爱护，不要把本来清澈的眼睛，逐渐变得浑浊、不清晰；以上小妙招对于很多眼睛不适症状，都有很好的防治效果，希望大家好好利用。

潮起潮落太阳升 · 发表于 2012-11-16 21:10

学习学习

王者之道 · 发表于 2019-1-21 05:16

谢谢楼主分享！

股龙飞 · 发表于 2012-11-16 21:11

缓解眼睛干涩

白云青山 · 发表于 2012-11-16 21:13

含蓄过双峰后，按照阴线节奏运行的股票，踩线咬线动作，小倍量或大跨度的涨停板一旦发现

鲁山县 · 发表于 2012-11-16 21:29

九招缓解眼睛干涩疲劳

冷不丁 · 发表于 2012-11-16 21:30

handshake感谢分享..........

百日低量柱 · 发表于 2012-11-16 21:48

感谢分享..........

夏国芳 · 发表于 2012-11-16 21:55

谢谢分享，认真学习之中。

股海中的小船 · 发表于 2012-11-16 22:06

谢谢分享！

南萍晚钟 · 发表于 2012-11-16 22:16

多谢楼主分享！
本文来自: 股海明灯论坛详细文章参考：http://www.178448.com/thread-456244-1-1.html

定成 · 发表于 2012-11-16 22:24

缓解眼睛干涩
本文来自: 股海明灯论坛详细文章参考：http://www.178448.com/thread-456531-1-1.html

诚意一心 · 发表于 2012-11-16 22:32

谢谢分享！学习了

雅子 · 发表于 2012-11-16 22:35

雅子 · 发表于 2012-11-16 22:36

李阳洋 · 发表于 2012-11-16 22:46

顾学习学习学习学习学习。

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