三餐不定时致癌几率高

红日当空 · 发表于 2012-11-25 19:27

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有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。为什么三餐不定时会容易引发胃癌？养生粥可以防治胃癌的发生。　　胃是一个习惯遵守"时间表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了"良好"的土壤。
　　对于不能按时吃饭的人，身边应常备点苏打饼干、速溶燕麦等零食，实在来不及去吃饭也要往肚子里填点东西，对抗胃酸，别让胃"空转"。但这个方法只能作为偶尔应对，如果长期这样做，对胃一样有伤害。喜欢熏制食品的人，要减少食用频率，偶尔尝尝即可。要注意熏烤时食物不宜与火直接接触，熏烤时间不要过长，烤糊的部分一点也不要吃，因为这样的蛋白质已经变性。此外，吃烧烤的同时，要多吃富含维生素的水果。

一轮明月中 · 发表于 2012-11-25 19:37

谢谢提供!

聪聪金山 · 发表于 2012-11-25 19:41

谢谢分享。

快乐老头儿 · 发表于 2012-11-25 19:45

谢谢分享学习

飞翔的待遇 · 发表于 2012-11-25 19:59

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潮起潮落太阳升 · 发表于 2012-11-25 20:10

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夏国芳 · 发表于 2012-11-25 20:28

学习了

超强 · 发表于 2012-11-26 08:54

学习学习谢谢分享辛苦了

一轮明月中 · 发表于 2012-12-5 20:33

谢谢分享学习

一轮明月中 · 发表于 2012-12-5 20:35

谢谢分享学习

王者之道 · 发表于 2019-1-21 18:49

谢谢楼主分享！

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三餐不定时致癌几率高

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