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马孝谦 · 发表于 2012-12-5 10:02

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　　磊提到的“两霸”的情况，在高校中确实存在。我自己的女儿就在北京某高校上大二，从一入学开始，她们的宿舍就没有在11点前睡过觉。原因嘛，磊也提到了。很多人从中学就是这么熬夜学习过来的，所以，到了大学，也就一直延续着这样的学习方式，虽然学校到时也拉电，但仍然会有不少人自己买个充电的台灯挑灯夜战，既损害了自身的健康，也影响了其他人的休息。害人又不利己。
　　虽然本人是从事健康产业的，但天天在女儿面前说要早睡觉，她也只能当作耳旁风。由于养成了不良有学习生活习惯，女儿回到家，基本上也是熬夜学习。有时，我半夜起床，她那屋的灯还亮着。看着她苍白的脸，我也是无奈地摇摇头。全社会都是这样，你不玩命，就要被抛下，所以，我现在能体会什么叫“玩命”了！
　　前边，磊已经分析了运动猝死的原因，从医学角度我再来分析一下。
　　我们知道，人在做剧烈运动时，呼吸会加快，此时肺气会推动着血向四肢转移，以适应运动需要。
　　如果一个人总的血量足够，这种转移是可以正常进行的，不会出现意外。但如果人体的总血量不足，也就是中医所说的“血亏”，会怎么样呢？血都流向四肢了，心脏这个泵就会无血可供，就会造成心肌缺血，其后果，就是猝死。这就好比汽车的发动机，如果没有机油润滑，也会发生粘缸一样。
　　那人体的血从哪来呢？第一是吃的东西变现成血；第二，是在夜间来造血。如果我们学习、生活压力过大，吃不好，食物变现的血不够；同时，又经常熬夜，也会使得我们错过了造血的时间，即使你白天补，也补不回来。
　　久而久之，人就会造成血亏。一旦突发大的运动，需要心脏大量供血时，就会造成无血可供的局面，猝死也就在所难免了！

李天华 · 发表于 2012-12-5 10:19

我随缘 · 发表于 2012-12-5 10:46

谢谢

报喜鸟云海金属 · 发表于 2012-12-5 11:03

谢谢分享学习

报喜鸟云海金属 · 发表于 2012-12-5 11:04

谢谢分享学习

潮起潮落太阳升 · 发表于 2012-12-5 13:31

学习学习.....

南风景 · 发表于 2012-12-5 13:37

谢谢

羌江月 · 发表于 2012-12-5 13:57

汀鹤 · 发表于 2012-12-5 14:37

谢谢分析。

勇儿马甲 · 发表于 2012-12-5 15:56

谢谢分享学习

张嘉城 · 发表于 2012-12-5 16:01

早睡早起。

章昕 · 发表于 2012-12-5 16:50

学习了，谢谢分享。。。

阿米达 · 发表于 2014-8-14 14:46

王者之道 · 发表于 2019-1-21 14:56

谢谢楼主分享！

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