独自就餐的“四个不原则

王小月 · 发表于 2013-1-6 22:16

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独自就餐，无人监督，很容易造成自我纵容，饮食无度或其他不良进食习惯，长此以往必然对身体造成伤害。文章给出了独自就餐必须遵循的"四不原则"。
1.不在吃饭时间上网、网聊或看电视。这些活动都会使你分神，将注意力从饭菜转移到一旁，因而，易导致"稀里糊涂过量饮食"。不过，可以在吃饭时适当播放一些音乐，让自己留意吃下去的每一口食物。
2.不用纸盘子或塑料餐具。一次性的纸质餐具不但会污染环境，安全性也存在隐患。还是传统的瓷质餐具健康。
3.不用大碗吃饭(沙拉除外)。吃饭用大碗，会心中没数，在不知不觉中越吃越多。
4.不叫外卖。叫外卖的确很方便，但是也会导致在没有饥饿感的时候大量进食。如果餐馆食物的确不错，最好步行10分钟，到餐馆吃饭。

李阳洋 · 发表于 2013-1-6 22:27

学习学习学习学习学习学习学习学习。

feisheng · 发表于 2015-1-17 08:43

伏击有术，操作随意，心口手联动，谱写股市辉煌篇章。

sdlylwg · 发表于 2016-2-12 10:44

谢谢楼主分享

李阳洋 · 发表于 2013-1-6 22:27

落叶满地 · 发表于 2013-1-6 22:54

感谢分享，辛苦了。

落叶满地 · 发表于 2013-1-6 22:54

李天华 · 发表于 2013-1-6 22:59

穿越涨停 · 发表于 2013-1-6 23:31

诚意一心 · 发表于 2013-1-6 23:42

学习学习，谢谢分享。。。。

南萍晚钟 · 发表于 2013-1-6 23:51

感谢分享，辛苦了
本文来自: 股海明灯论坛详细文章参考：http://www.178448.com/thread-473242-1-1.html

呼瑶 · 发表于 2013-1-7 05:05

王运成 · 发表于 2013-1-7 06:13

吃饭要注意。

超强 · 发表于 2013-1-7 08:04

学习学习谢谢分享不断进步财源滚滚

cyh67 · 发表于 2013-10-29 09:16

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

太平军 · 发表于 2013-10-29 17:33

谢谢分享！

冰火九重天 · 发表于 2013-11-18 11:37

谢谢

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cyh67 cyh67 当前离线 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2013-10-29 09:16 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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