喝小米粥能预防7种常见疾病（转载）

轨迹弓 · 发表于 2013-9-1 21:22

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小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天教给大家一些药膳小米粥谱，大家可以多多食用，预防一些常见疾病…

　　1.“红糖小米粥”防产后血虚

　　做法：小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。有益气养血、补虚的功效。

　　2.“法半夏小米粥”防反胃呕吐

　　做法：小米150克，法夏（法半夏）6克，生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分钟，去渣取汁备用。小米淘洗干净，加入上述药汁，再加适量清水，熬煮成粥，温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。

　　3.“百合小米粥”防脚气病

　　做法：小米100克，百合30克。小米淘洗干净，百合洗净，一同放入砂锅，加适量清水，熬煮成粥即成。有健脾养阴、平脚气的功效。

　　4.“小米山药粥”防脾虚泄泻

　　做法：小米200克，山药鲜者150克（干品30克）。上两味洗净，加适量水，共同熬煮成粥即成，有益气健脾、止泄的功效。

　　5.“麦冬小米粥”治口疮

　　做法：小米200克，麦冬15克，大枣5枚。小米淘洗干净，麦冬、大枣淘洗干净，共同放入砂锅，熬煮成粥，有健脾益气、养阴清胃的功效。

　　6.“葱白小米汤”治虚人感冒

　　做法：小米100克，葱白6段，生姜3片。小米加适量水，熬煮成粥，取上层粥油，加入葱白、生姜，熬煮片刻即成。服后盖被出汗，有益气解表的功效。

　　7.“小米莲药粥”治小儿脾虚食积

　　做法：小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末，与小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。

李阳洋 · 发表于 2013-9-1 21:29

血吸虫学习学习学习学习学习学习学习

合作 · 发表于 2013-9-1 21:31

谢谢分享

我想量线 · 发表于 2013-9-1 22:00

身体是赚钱的本钱

天涯数码 · 发表于 2013-9-1 22:34

谢谢分享！

杀手无语 · 发表于 2013-9-2 08:53

谢谢分享！

合作 · 发表于 2013-9-2 09:00

谢谢分享

合作 · 发表于 2013-9-2 09:01

谢谢分享

冷不丁 · 发表于 2013-9-2 09:15

谢谢分享！

大山子 · 发表于 2014-10-23 16:49

看帖是学习,回帖是美德！！！！！！！{:soso_e113:}！

大山子 · 发表于 2014-10-26 20:09

没有做不到，只有想不到，谢谢了。。

大山子 · 发表于 2014-11-1 23:28

很好的文章，顶起来，建议大家都来看~！

xf873 · 发表于 2014-12-31 10:45

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王者之道 · 发表于 2019-1-23 02:04

谢谢楼主分享！

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xf873 xf873 当前离线 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2014-12-31 10:45 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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