找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

广告载入中...
查看: 3333|回复: 48

转:过于乐观易早亡

[复制链接]
发表于 2013-12-13 06:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,享用更多功能,让你轻松玩转本论坛。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

×
瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说:“性格决定命运”。这句警言也让后人开始研究性格,发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日,英国《每日邮报》载文指出,性格不仅仅会影响我们的行为,甚至还能决定健康,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一。也许我们无法改掉性格,但我们可以了解自己,然后规避性格的弱点。
过于乐观易早亡。 乐观有两面性,一方面乐天派情绪积极,看得开,可以减少发病率。但另一方面,过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题,认为强壮到“什么病都不会生”,会错误认识自己的身体状况,因此治疗不及时。日本同志社大学研究者对减肥俱乐部的肥胖者进行调查后发现,越是性格乐观的人减肥成果越小。因为乐天派总是看到积极、有希望的一面,所以他们不是十分关心自己的体重问题。相似地,乐观派对于自己战胜困难和疾病的能力非常有信心。这也解释了美国加利福尼亚大学的研究结果,过于乐观开朗的人易英年早逝。因此,天生乐观的人一定要多留意身体发出的疾病信号,建立疾病是不可避免、无法预知的意识。
焦虑者要保护胃。 巴黎笛卡尔大学和多伦多毒瘾与心理健康中心的研究者发现,焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒,借此缓解内心的不安。这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题,这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸,严重时会造成胃溃疡。焦虑要分情况调整,过度焦虑是一种疾病,患焦虑症后需要及时治疗。轻度焦虑是正常的,不少外在因素都会导致短期的焦虑,如高考临近等。这时应积极调整心态,多向朋友倾诉,或者参加一些活动转移注意力。
易怒型要当心癌。 愤怒是人的一种基本情绪,也是一种自我防御,但过度愤怒、易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差,这是一种最不健康的性格。雅典一家医院统计发现,参加乳腺癌检查的448名女性中,易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。美国克莱顿大学医学院的研究也证实,易怒的男性患结肠癌比重高。研究者认为,人的敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性,从而使他们更易感染疾病。此外,纽约西奈山医学院的研究者证明,愤怒的人对压力反应更快也更强烈,这会使他们血压升高、心率加快,增加50%患心脏疾病的可能。因此,易怒型的人要多去了解自己的暴怒点,然后尽量避开。如果已经生气了,就应积极进行心理疏导。
害羞的人中风危险高。 害羞的人一般情绪波动较少,这其实对身体并不好,因为有时候释放情绪能够起发泄作用。美国芝加哥西北大学一项历时30年的研究发现,害羞的人患心脏病或中风的可能高出常人50%。这可能是因为他们常处于抗拒状态,无法随外籍变化迅速调整,一旦遇到新情况会承受更大的压力。此外,美国加州大学研究显示,害羞的人也更容易受病毒感染。这是由于内向的人淋巴细胞比较不活跃,因而免疫系统较差。实际上,害羞是缺乏自信的表现,代表一个人的社会交往能力不够。所以要在这方面加强锻炼,克服在众人面前表现出的焦虑不安。
敏感的人相对长寿。 女性一般比男性敏感,这也是女性更长寿的一大原因,因为她们善于表达自己的情绪,遇到问题会寻求支持。英国格拉斯哥大学一项研究发现,如果男人具备一些女人特质,他们的生活压力会相对较低,患心脏病的可能性也减少。这可能是因为这类男士更易跟别人谈论自己的感受,并且会在需要时寻求帮助,而不是自己默默硬撑着,身体不舒服时也会向医生求助。不过,倾诉应掌握一个度,可承受的事情就先自我化解,不要什么都倾诉,整天在抱怨。
有责任感的人生病少。 英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现,这种类型的人健康情况较佳。他们不太容易患各种疾病,如糖尿病等。190多项研究综合表明,有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。虽然“有责任”是一种宝贵的品质,但不少有强烈责任感的人,什么都爱往身上揽,常感到心有余而力不足。也有很多人把责任感都投入到工作上,以牺牲健康为代价。其实,我们应该培养一种意识,就是首先对个人负责,对健康负责,才能以更好的状态投入工作。

发表于 2014-6-23 17:40 | 显示全部楼层
看帖是学习,回帖是美德。

回复

使用道具 举报

发表于 2017-6-13 09:03 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 07:43 | 显示全部楼层
谢谢分享{:soso_e163:}
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 07:48 | 显示全部楼层
学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习学习
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 07:58 | 显示全部楼层
谢谢老师的分析,向高手学习
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 08:42 | 显示全部楼层
THANK YOU SO MUCH!
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 08:49 | 显示全部楼层
{:soso_e189:}
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 08:49 | 显示全部楼层
{:soso_e189:}
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 08:55 | 显示全部楼层
性格决定命运
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 09:14 | 显示全部楼层
关注健康!谢谢分享!
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 09:31 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 12:12 | 显示全部楼层
成熟不是心变老,而是眼泪在眼里打转却还能保持微笑。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 12:19 | 显示全部楼层
为了晋级,我将努力灌水。   
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 12:26 | 显示全部楼层
现如今。。。手中无机让我情何以堪 !
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 12:35 | 显示全部楼层
人最好不要错过两样东西,最后一班回家的车和一个深爱你的人。
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-13 12:43 | 显示全部楼层
咸鱼翻身,还是咸鱼
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|股海明灯官网 ( 京ICP备18020431号 )

GMT+8, 2024-11-19 13:26 , Processed in 0.105429 second(s), Total 13, Slave 12 queries , Gzip On, MemCached On.

Powered by Discuz! X3.5

Copyright © 2001-2024 Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表