经常瞌睡的看看

清逸无 · 发表于 2013-12-23 13:13

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  从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
      湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
      当心过度嗜睡的潜在危险
      根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
      经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
      陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不知不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，自己有睡眠呼吸暂停的毛病。
      这种症状起因於呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不知不觉中睡著，相当危险。
　　多吃以下食物
　　1、草莓：多吃草莓能使人精力充沛。
　　2、菠菜：含镁。
　　3、金枪鱼：含有丰富的酪胺酸。
　　4、香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。
　　5、豆制品：经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆能有效地改善疲惫、无力的状况。

pyjjj2008 · 发表于 2014-10-30 18:42

如果你发现成功是偶然的，就要从偶然中寻找必然；如果你发现失败是必然的，就要从必然中找到偶然。变偶然为必然，你才能悠然；变或然为赫然，你才能泰然。

pyjjj2008 · 发表于 2014-10-30 18:53

一根优秀的量线，有时候可能就是擒拿庄家的捆妖绳。有了这样的绳子在手，既使狐狸般狡猾的庄家或主力，也会成为你手中的猎物。

pyjjj2008 · 发表于 2014-10-30 18:51

股市上的强者在哪儿？股市上的强者都藏在牛股的后面，你看不见摸不着，但是，只要你看懂了牛股，你就看懂了强者。

自在沃龙 · 发表于 2013-12-23 13:38

谢谢分享

我随缘 · 发表于 2013-12-23 22:55

{:soso_e160:}

我随缘 · 发表于 2013-12-23 22:56

{:soso_e161:}

我随缘 · 发表于 2013-12-23 22:56

{:soso_e190:}

清逸无 · 发表于 2013-12-24 13:36

谢谢楼主分享！

清逸无 · 发表于 2013-12-24 13:37

超强 · 发表于 2013-12-24 14:52

：企图把每一件事都做好是一种高级弱智。专业选手只对必胜的机会展开捕捉，绝对不会随意去捕捉模棱两可的东西。

狮鹫2004 · 发表于 2013-12-25 18:30

如果说美貌是推荐信，那么善良就是信用卡！

清逸无 · 发表于 2013-12-25 18:41

谢谢提供分享。

先难后易 · 发表于 2013-12-25 21:33

学习学习，谢谢分享！

自在沃龙 · 发表于 2013-12-25 21:58

谢谢分享

CTU128 · 发表于 2013-12-25 22:00

THANK YOU SO MUCH!

清逸无 · 发表于 2013-12-25 22:38

谢谢提供分享。

清逸无 · 发表于 2013-12-26 09:25

谢谢提供分享。

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