金融炒股男护眼饮食秘籍

eyefeimiao · 发表于 2014-7-22 09:52

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　金融炒股男长时间对着电脑不是稀奇的事，但长期看着电脑对眼睛的伤害是可想而知的。那么，金融炒股男该如何来保护眼睛呢？下面小编推荐金融炒股男护眼饮食秘籍。

　　本秘籍以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效，望诸位专心调理。

　　1、维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。

　　2、维生素c：对眼睛也十分有益。人眼中维生素c的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素c含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素c含量丰富的蔬菜、水果。

　　3、胡萝卜：富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素a的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

　　4、菠菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

　　5、西红柿：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素c的作用，烹煮过程中不易破坏。

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涨停眼光 · 发表于 2014-9-11 06:56

不要整天想着如何重修旧好，除了爱情，前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。

涨停眼光 · 发表于 2014-9-12 06:55

人生感悟：善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。有时候，她们更需要依靠，即使你们都还是学生。

股市学妹 · 发表于 2014-9-2 19:44

辣妹打电话叫出租车。对方：小姐，请问你待会儿穿什么衣服？辣妹：红色超短裙！对方：那到哪里呀？辣妹：到大腿啦！

阿米达 · 发表于 2014-7-23 14:16

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:23

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:23

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:23

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:23

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:23

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:23

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:23

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:24

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:24

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:24

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

清逸无 · 发表于 2014-7-24 11:24

维生素a和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，

股市学妹 · 发表于 2014-8-31 09:13

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