7个养生动作

pyjjj2008

纯洁的思想，可使最微小的行动高贵起来。

pyjjj2008

我们宁愿用一个活跃的侏儒，也不要一个贪睡的巨人。

散淡人

强烈的支持你。

海边剑客

张嘴

海边剑客

远眺

海边剑客

转颈部

海边剑客

握拳

海边剑客

摸鼻子

海边剑客

唾液

海边剑客

踮脚

海边剑客

1.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；2.远眺：减轻眼疲劳；3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；7.踮脚：防下肢血液回流不畅。

海边剑客

海边剑客

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海边剑客

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海边剑客

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