华佗教你睡觉4个戒律：想老都难！(图)

涨停眼光 · 发表于 2014-9-13 08:54

看看帖，打打酱油。顺路领下分！纠结

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:15

子时之前一定要睡觉

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:15

在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:16

长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:16

睡时宜一切不思

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:16

视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:16

视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:17

很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:17

很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:17

先睡心，后睡眼

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:17

午时宜小睡或静坐养神

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:17

午时宜小睡或静坐养神

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:17

睡眠一定要早起

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:17

睡眠一定要早起

pyjjj2008 · 发表于 2014-9-18 22:18

谢谢楼主分享

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