初春季节 三个穴位养肝护肝

蓝色飞机

冬去春来，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。依据祖国医学中的五行理论，在四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是属木。自然界一番生机勃勃，在人体就会表现为肝气旺盛。

所以春季一定要顺势而养肝，让肝气保持舒畅而不瘀滞，才能够身体健康。

推荐三个脚上的穴位：大敦、行间和太冲，通过按摩的方法，可以帮助你舒缓肝气，保持身体健康。

1.大敦

大敦穴是肝经的第一个穴位，它的位置在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

这个穴位，可以使用指甲掐按，也可以用火柴头、牙签头点按，能够起到清肝明目的功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

2.行间

行间穴在大脚趾和二脚趾之间的趾缝纹的上端。

它是肝经上的火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

3.太冲

寻找太冲穴的方法，可以顺着大脚趾和二脚趾之间的骨头缝隙向上循按，两个骨头的交汇处，就是太冲穴啦。

太冲穴堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

按揉方法就是仔细找到最痛的点，然后从太冲向行间方向推揉，就可以有助于将肝火基本上发泄出去了。

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