双盘不仅练筋骨，而是把经络全部打开。因此双盘也是一种拉筋的方法。

商菲 · 发表于 2015-3-24 08:28

88888888888888

fodaogu · 发表于 2015-3-24 08:50

谢谢楼主分享！

fodaogu · 发表于 2015-3-24 08:50

谢谢楼主分享！

highsmile · 发表于 2015-3-24 08:50

身体是革命的本钱，谢谢楼主分享！

股海行舟 · 发表于 2015-3-24 09:20

{:soso_e179:}

问题好多 · 发表于 2015-3-24 09:57

不敢苟同

baishaxiangzi · 发表于 2015-3-24 10:17

我坐桩已有时日，但双盘确实很难。看了你的帖子，试试肯定有成效！谢谢分享！

muge · 发表于 2015-3-24 10:22

ltm13457631567 · 发表于 2015-3-24 19:42

谢谢分享

园点 · 发表于 2015-3-25 07:01

謝謝分享

王海雁 · 发表于 2015-3-25 07:28

好好学习天天向上

王者之道 · 发表于 2019-3-2 13:29

感谢分享！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册