列缺穴位位置及其养生功效

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本文主要介绍列缺穴位的位置、列缺穴的功效，以及列缺穴的按摩方法；列缺穴被称为“头项疾病的克星”，主治咳嗽、气喘、头痛、头晕、落枕、痛经、耳鸣等疾病；列缺穴的按摩以点揉为主，以局部有酸麻胀痛感为佳。

下面介绍一下列缺穴位的位置、列缺穴的功效，以及列缺穴的按摩方法。     列缺穴位置：     以左右两手虎口自然平直交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。     列缺穴的功效：     1、列缺穴被称为“头项疾病的克星”，此穴为络穴，可同时调节肺经、大肠经以及任脉的经气；主治：头痛、头晕、颈项僵痛、落枕等头面、颈项部的疾病；以及感冒、咳嗽、气喘、手腕无力等肺经病症。     2、列缺穴通于任脉，可治疗咽喉肿痛、咳嗽、眼睛干涩、痛经、糖尿病、遗尿、阴茎痛等症。     3、现代医学表明，刺激列缺穴能平喘，改善肺通气量，配肾俞穴或照海穴能增强肾功能。     列缺穴位按摩方法：     端坐，一手臂屈肘放于胸前，以另一手拇指指端点按列缺穴。点按时，以局部有酸麻胀痛感为佳，点按的力量要渗透，使力量深达深层局部组织，切忌用蛮力；左右手交替按压各一分钟，早晚各一次。     源自：吃出健康网http://www.chichujk.com/

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