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现代的社会里，人们对健康也越来越重视。在最近流行的养生方法中艾灸应该是很实用的。我们在应用艾灸养生法的配方时，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下： ①呼吸系统艾灸养生方 风门、身柱、肺俞、足三里。 ②心血管系统艾灸养生方 高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。 冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。 ③消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。 ④神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、肾俞、足三里。 ⑤泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。 ⑥补中益气艾灸养生方：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。 益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。 可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。 ⑦五脏俱补艾灸养生方 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。 补五脏、调气血、安神定志、通经活络。 为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。 ⑧一般强壮艾灸养生方 此法自古盛行。作为平常健康灸，可取足三里、中脘、关元，或单灸足三里，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，其效果绝对不亚于服用膏方，是值得大力推广的保健方法。 | 
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发表于 2016-5-28 07:26
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