没事多搓搓“脖子”，它是养生保健的要点

1608910781 · 发表于 2017-1-3 11:32

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全身疾病的根源在于颈部，颈部即我们俗称的“脖子”，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。对于脖子，大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅，很少与健康挂钩。事实上，脖子的“疆域”包括从后脑勺到肩膀上方的锁骨。首先，大脑供血离不开脖子。它两侧分布着颈动脉，又与椎动脉一起负责大脑血供。其中，颈动脉为大脑提供80%以上的供血，我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。其次，脖子上的淋巴是人体的免疫防线。脖子里分布着密集的淋巴结与神经干。病毒、细菌最易侵犯呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是人体第一道防线。再次，脖子里的神经调节全身。大脑发出的神经都要经过颈部下行，其包含的神经可以说是各司其职：8对脊神经支配人体的运动和感觉；4对脑神经调节血压、呼吸和胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加快、肢体血管收缩、让人出汗等；副交感神经兴奋能使人心跳减慢、变弱。最后，从中医的角度来说，脖子还是全身经络的贯穿之处，包含督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络。脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。

殷振华 · 发表于 2017-5-16 00:41

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殷振华 · 发表于 2017-4-22 00:45

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殷振华 · 发表于 2017-2-19 03:19

楼上努力啊,多朴实的想法啊

159357159357 · 发表于 2017-1-3 14:52

谢谢楼主分享

159357q · 发表于 2017-1-3 14:59

谢谢楼主分享

殷振华 · 发表于 2017-1-29 16:13

一点浩然气，千里快哉风

殷振华 · 发表于 2017-1-29 22:43

回踩黄金线腾飞不眨眼

殷振华 · 发表于 2017-1-31 16:04

咬住峰顶线蓄势搏云天

殷振华 · 发表于 2017-2-17 03:26

一点浩然气，千里快哉风

殷振华 · 发表于 2017-2-23 01:39

感谢楼主分享!谢谢分享！向高手学习。

殷振华 · 发表于 2017-2-27 22:26

一点浩然气，千里快哉风

monk7788 · 发表于 2017-2-28 17:08

谢谢分享！向高手学习。

殷振华 · 发表于 2017-3-5 19:56

感谢楼主分享!谢谢分享！向高手学习。

殷振华 · 发表于 2017-3-8 09:59

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monk7788 · 发表于 2017-3-8 11:59

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殷振华 · 发表于 2017-3-8 18:15

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