冬吃香菇益气补虚健脾胃

阳光正好 · 发表于 2016-2-22 05:33

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×

香菇是我们生活中食材和调味品，不过很少有人知道，在冬季食用香菇还能有效的达到预防冬季疾病的目标。特别是对于小孩子和老年人，能有效提升这类人群的身体抵抗力达到防病抗病的目的。

香菇是预防冬季疾病的食材之一

三九严寒天，低温雨雪，很多人不耐寒，尤其是老人、小孩、体弱的人，因此，这一时期也成为疾病多发时节。医学营养学专家建议，不妨用用食疗的办法，下面介绍一种适宜抵御冬季各类疾病的健康食品香菇。

香菇的营养价值：

1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;

2. 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;

3. 香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;

4. 香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。

三严三实 · 发表于 2016-2-22 08:40

认认真真学习认认真真学习

周瑞峰 · 发表于 2023-3-24 07:07

冬吃香菇益气补虚健脾胃

痴迷量学 · 发表于 2016-2-26 18:34

冬吃香菇益气补虚健脾胃

福晨飘落 · 发表于 2016-2-22 06:07

谢谢楼主分享

福晨飘落 · 发表于 2016-2-22 06:08

谢谢楼主分享

园点 · 发表于 2016-2-22 06:55

好好學習天天向上

1608910781 · 发表于 2016-2-22 06:59

谢谢楼主分享

abc123abc · 发表于 2016-2-22 07:01

感谢楼主的分享！学习了！

钱包 · 发表于 2016-2-22 07:06

谢谢你的分享

健康是福1964 · 发表于 2016-2-22 07:21

谢谢楼主分享

南南樱姿 · 发表于 2016-2-22 07:23

谢谢楼主的分享！

心境 · 发表于 2016-2-22 08:01

谢谢分享努力向你学习

vindesel · 发表于 2016-2-22 08:03

谢谢楼主分享

醉书生 · 发表于 2016-2-22 08:04

谢谢楼主分享

桂花飘香 · 发表于 2016-2-22 08:49

111111111111111

wangwei618 · 发表于 2016-2-22 10:24

谢谢楼主分享

		自动登录	找回密码
密码			立即注册