分享初春让人虎虎生威的养生法则八——养“热”

hyr888 · 发表于 2016-4-1 12:57

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养“热”

　　早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

qilin · 发表于 2016-4-1 13:36

谢谢你的分享。

王者之道 · 发表于 2019-2-15 05:47

感谢分享！

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