常吃花生能长寿

ztl6836 · 发表于 2016-4-18 07:21

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　专家指出，花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化，高血压和冠心病等，另外它还可以防治肿瘤类的疾病，是一味不错的中药。
　　现代药理学研究也发现，花生质润多油脂，其脂肪含量非常高，高达45%—50%，其中不饱和脂肪酸占80%左右；蛋白质含量也很丰富，高达25%—30%，此外还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱、维生素E、维生素K、B族维生素等。尽管如此，吃花生也有诸多禁忌。
　　第一，因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。
　　第二，对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。

　　第三，皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。
　　第四，由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
　　此外，我们日常食用花生米大多是油炸，这样非常容易引起上火，特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用，会火上浇油。如果实在想吃，也限于以水煮或炖的花生为宜，此时的花生具有不温不火、易于入口、容易消化等特点，也是最佳的养生食用方法。

贡嘎雪山 · 发表于 2016-4-18 07:47

花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，

ztl6836 · 发表于 2016-4-18 08:14

贡嘎雪山发表于 2016-4-18 07:47
花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血、润肺止咳、利尿、下乳等功效，

先追求智慧，再追求财富

rhj6836 · 发表于 2016-4-18 08:14

17日讯，中国光伏行业协会秘书长王勃华上周末表示，光伏市场去年晶硅价格跌、组件价格涨的情况在今年以来发生逆转，目前多晶硅价格已涨到12万元/吨以上。（2016年04月17日

了股烟云 · 发表于 2016-4-18 08:22

谢谢楼主分享，学习了

龙出海 · 发表于 2016-4-18 08:57

谢谢老师指导！

理智投资师2016 · 发表于 2016-4-18 10:29

谢谢楼主分享！

豪门王族 · 发表于 2016-4-18 11:08

谢谢楼主分享！！！

ztl6836 · 发表于 2016-4-18 13:59

云端闪鹏发表于 2016-4-18 11:08
谢谢楼主分享！！！

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 · 发表于 2016-4-18 14:16

理智投资师2016 发表于 2016-4-18 10:29
谢谢楼主分享！

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 · 发表于 2016-4-18 14:57

理智投资师2016 发表于 2016-4-18 10:29
谢谢楼主分享！

先追求智慧，再追求财富

muge · 发表于 2016-4-18 19:27

谢谢美女楼主分享

天井小镇 · 发表于 2016-4-19 11:34

谢谢楼主分享！

mmm999 · 发表于 2016-4-19 12:49

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带刀侍卫 · 发表于 2017-10-23 13:22

感谢老师分享！辛苦了！

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